Notre TOP 30 des meilleurs coupes faims naturels

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Coupe faim
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N°29

Jus de tomate comme coupe faim

Le jus de tomates : un coupe-faim savoureux et naturel

Jus de tomate comme coupe faim

Un verre de jus de tomates : diminuer son appétit et mincir avec ce formidable coupe faim naturel.

Budget : pas cher

Notre avis : Le jus de tomates fait partie des coupe-faim qui fait baisser la sensation de faim. Il n’est pas aussi efficace que certains autres, mais il est totalement naturel. De plus, il contient de nombreuses vitamines, des sels minéraux, des oligo-éléments qui font de ce coupe-faim, une source de vitalité avec des qualités nutritionnelles exceptionnelles.

Il faut, bien entendu, aimer la tomate et le jus de tomate. C’est une boisson que l’on peut consommer à n’importe quel moment de la journée. Le jus de tomates étant un liquide épais, il a la faculté de rassasier tout de suite.

Pris avant les repas, il permet de consommer en plus petite quantité la nourriture, car il a pris beaucoup de place dans l’estomac. Il est également très appréciable lors des petits creux de fin de matinée, et dans l’après-midi.

Vous pouvez espérer perdre quelques kilos si vous continuez ce programme sur plusieurs semaines.

Le jus de tomates est un coupe-faim radical et très naturel.

Informations sur le coupe faim

Sommaire du coupe faim
Description détaillée

Le jus de tomates est un jus de fruit fait à partir de tomates. Il est consommé en boisson.
Les tomates sont mûries au soleil et ensuite pressées pour en récolter la pulpe.

Concernant la fabrication du jus de tomates, et conformément aux différentes législations en vigueur, le jus de tomates possède un extrait sec maximal de 8 %, lors des premières étapes communes de transformation. Ensuite, il est mis en bouteille après l’étape de l’extraction puis stérilisé.

La méthode la plus utilisée est cependant la fabrication du jus de tomates à partir de concentré de tomates dilué, homogénéisé et acidifié.

La pulpe de tomates est fabriquée en prenant des tomates crues. On sépare les parties liquides et charnues des graines et des peaux. Ensuite, l’eau est éliminée jusqu’à ce que le produit concentré contienne au moins 8 % de matières sèches.

Une fois cette étape terminée, on fait passer la pulpe au raffinage pour l’extraction à froid, ou vers une installation de préchauffage suivie d’une extraction à chaud.

L’extraction du jus de tomates est l’étape où les graines, la peau, les écorces, les tiges, les feuilles sont séparées du jus. Elle peut être accomplie de différentes manières. La plus connue est l’extraction par pales.

Lorsque toutes les étapes sont passées, le jus de tomates est conditionné en bouteille ou en pack. Il contient des conservateurs pour se garder plus longtemps.

Vous pouvez également préparer vous-même votre jus de tomates. Il se gardera moins longtemps, et il faudra le conserver au frais.

Les origines de la tomate

Originaire du Pérou, la tomate est introduite en Europe en 1450. Les Italiens lui donnèrent le nom de « pomme d’amour », car ils lui conféraient des vertus aphrodisiaques.

La tomate est aujourd’hui cultivée dans le monde entier. C’est un des légumes et fruits qui est le plus consommé par la population mondiale.

Sa chair est d’une saveur sucrée et acidulée.

Où acheter le jus de tomates ?

Le jus de tomates se trouve dans les moyennes et grandes surfaces. Il est conditionné, soit en bouteille de 75 cl, soit en packs individuels de 50 cl vendu par 6.

Vous trouverez également du jus de tomates dans les magasins qui proposent des produits issus de l’agriculture biologique. Ils ont la faculté de contenir moins de sel.

Sur Internet, de nombreuses boutiques diététiques proposent également des jus de tomates.

Les principales vertus du jus de tomates

- Le jus de tomates épais a le pouvoir d’occuper un estomac vide.
- Il diminue considérablement l’appétit.
- Le jus de tomates comprend des antioxydants qui sont très sains pour l’organisme.
- C’est un coupe-faim complètement naturel.
- Le jus de tomates est bon pour les artères et la peau.
- Il contient du lycopène qui fait baisser le taux de cholestérol.
- Il contient du chrome qui peut aider les personnes diabétiques à contrôler leur niveau de sucre.
- La vitamine A contenue dans le jus de tomates est bonne pour la santé des yeux.
- Il embellit les cheveux et fortifie les os.
- Il a des vertus diététiques, et également anti-graisses.
- Le jus de tomates contient peu de calories. Il est pauvre en graisses, en sucre et en protéines.
- Il agit sur les reins, le foie, les intestins.
- C’est un bon stimulant car il est composé de multiples vitamines.
- Il facilite la digestion et régule le transit intestinal.
- Il élimine les toxines, les capitons accumulés par l’organisme.

Doses recommandées

1 verre de jus de tomates épais avant les principaux repas.

Si vous avez un petit creux dans l’après midi, pour couper la sensation de faim, reprendre un verre de jus de tomates.

Contre-indications concernant le jus de tomates

Il n’y pas de contre-indications spécifiques au jus de tomates.

Certaines allergies peuvent cependant faire leur apparition :

Les personnes allergiques au latex, peuvent déclencher une allergie à la tomate. Les réactions sont diverses. Elles peuvent aller de la simple crise d’urticaire à une réaction plus importante : la réaction anaphylactique. Il est important de prendre des précautions, si vous êtes allergique au latex, et de demander conseil à votre médecin ou un allergologue.
Il est conseillé aux personnes qui ont des problèmes gastriques, une hernie hiatale de porter une attention particulière avant de consommer du jus de tomates. Elle pourrait provoquer des douleurs importantes.
Le jus de tomates ou la tomate peut également déclencher le syndrome d’allergie orale. C’est une réaction allergique à certaines protéines contenues dans certains fruits et légumes. Il touche particulièrement une catégorie de personnes qui sont allergiques aux pollens. Les réactions se présentent comme des sensations de brûlures dans la bouche, dans la gorge et sur les lèvres, des démangeaisons.

Il est souhaitable de consulter un médecin, si vous avez des doutes, ou si vous êtes sensible au latex et aux pollens.

Conseils pratiques pour consommer le jus de tomates

- Lorsque vous êtes invitée quelque par, buvez un jus de tomates avant de partir

- Prenez l’habitude de boire un jus de tomates en apéritif, non seulement vous aurez moins faim, et c’est meilleur qu’un verre d’alcool et moins calorique.

- Buvez du jus de tomates 10 minutes avant de passer à table, vous aurez moins faim et vous mangerez en plus petite quantité.

- Consommez du jus de tomates dès que vous avez un petit creux. Le jus de tomates ayant une texture épaisse, il stoppera la sensation de faim, car il remplira l’estomac.

- Vous pouvez agrémenter votre jus de tomates avec du céleri, du curcuma, des épices, pour changer de saveurs.

Comment consommer le jus de tomates ?

- Le jus de tomates se consomme à n’importe quel moment de la journée. - Pour un effet coupe-faim garanti, prenez un grand verre de jus de tomates avant les principaux repas. - Un petit creux dans la journée, ne pas hésiter pas à boire un verre de jus de tomates. Il vous remplira l’estomac et vous ne penserez plus à grignoter. - Vous pouvez également l’agrémenter de quelques épices pour lui donner plus de saveur.

Le jus de tomates, à quel prix ?

Les prix varient selon les magasins qui le proposent.

En général, il faut compter pour un litre de jus de tomates dans les 3 euros en grandes surfaces, mais les prix peuvent grimper à plus de 6 euros pour la même quantité dans les magasins de produits diététiques ou biologiques.

Les packs de 3 jus de tomates de 20 cl peuvent se trouver entre 1,89 et 3,20 euros selon les boutiques, et la qualité du produit (bio etc.)

Que contient un verre de jus de tomates ?

Pour 100 grammes de jus de tomates :

- Eau 94 gr
- Calories 20
- Protéines 0,8 gr
- Glucides 2,8 gr
- Lipides 0,1 gr
- Fibres 1,2 gr

- Vitamine C 18 mg (+ provitamine A)
- Vitamine B9 0,02 mg
- Vitamine E 1 mg

- Calcium 9 mg
- Carotène 0,6 mg
- Fer 0,5 mg
- Magnésium 11 mg
- Potassium 226 mg
- Sodium 5 mg

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