Coupe faim
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N°2

Nopal : des pouvoirs amincissants, un coupe faim par excellence

Nopal : un coupe faim pour mincir ?

Nopal : des pouvoirs amincissants, un coupe faim par excellence

Le Nopal est un très bon produit pour perdre des kilos efficacement. Avec son effet coupe-faim, il est très efficace.

Budget : assez élevé (jusqu'à 30 euros par mois en moyenne, suivant la qualité des produits)
Notre avis

Le Nopal est un très bon produit pour perdre des kilos efficacement. Avec son effet coupe-faim, il est très efficace. S’il est pris entre vingt et trente minutes avant les repas, il permet de manger moins. Son rôle est de remplir l’estomac. Ce principe actif est dû au fait qu’il contient énormément de fibres, ce qui en fait un complément de régime parfait, grâce à sa qualité de sentiment de satiété. Les fibres du Nopal captent les graisses et les sucres, elles vont donc s’évacuer naturellement.
Il n’a pas été constaté d’effets secondaires ou indésirables. Ce produit est conçu avec des plantes naturelles, et ne sont pas dangereuses pour l’organisme. Comme tout complément alimentaire, il faut faire attention de ne pas en abuser.

Les principales vertus du Nopal :

un coupe-faim 100 % naturel,
une arme contre les kilos superflus,
un capteur de graisses indéniable,
un capteur de sucres confirmé,
un complément alimentaire des plus efficaces,
une aide minceur facile d’utilisation,
un taux de pectine approprié pour un effet de satiété,
les fibres contenues dans le Nopal n’apportent aucune calorie.

Le Nopal, outre ses qualités avérées en tant que coupe-faim efficace et capteur de graisses et de sucres, comportent des vertus bien au-delà de ce l’on pourrait lui attribuer :

c’est un rééquilibrant du système nerveux, il est un très bon antispasmodique,
il diminue le taux de sucre dans le sang, c’est un hypoglycémiant,
il favorise et régularise le transit intestinal : c’est un anti-diarrhéique,
il est reconnu pour avoir des actions sédatives au niveau de certaines affections, telles que l’angine de poitrine, les maux de tête, des maux d’estomac ou encore des spasmes cardiaques,
il diminue le taux de mauvais cholestérol,
c’est un très bon activateur de production de lait chez les femmes qui allient leurs enfants, il favorise également les montées de lait,
les fibres contenues dans le Nopal ont des vertus anti-inflammatoires.

Des études récentes ont démontré, que d’autres facteurs non négligeables, pouvaient améliorer la santé dans certains cas :

il participerait à une bonne élimination d’un excès d’ammoniaque qui s’accumule dans certains de nos organes,
il combattrait les radicaux libres avec succès,
il serait un excellent neutralisant pour les toxines qui affaiblissent le système immunitaire,
il apporterait calme, sérénité chez les personnes stressées, il aurait donc une action sur le système nerveux,
il serait une aide précieuse pour les personnes développant un caractère inquiet,
il est prescrit contre la spasmophilie,
il est apprécié par les végétariens.

Les doses recommandées

La dose recommandée pour les gélules est de 4 à 6 à prendre aux principaux repas, accompagnées d’un grand verre d’eau, trois fois par jour.

La poudre en pot de Nopal est facile à utiliser : une cuillère à soupe de Nopal à diluer dans de l’eau, ou éventuellement dans un jus de fruit, quinze minutes minimum aux trois repas principaux.

Les contre-indications du Nopal

A ce jour, le Nopal ne souffre d’aucune contre-indication.

Quelques effets indésirables pourraient se faire ressentir :

de rares et légers problèmes, suite à une consommation excessive de Nopal pourraient déclencher de rares et légers problèmes gastriques et intestinaux, dus à l’importante quantité de fibres contenues dans le produit.
Si le Nopal est consommé sous forme de poudre sèche, il est recommandé d’avaler celui-ci avec un grand verre d’eau, pour éviter un risque éventuel de blocage intestinal.

Interactions avec d’autres plantes ou suppléments alimentaires :

les actifs du Nopal peuvent s’ajouter à d’autres compléments et plantes dont le principe est hypoglycémiant.

Interactions avec les médicaments :

les effets de Nopal peuvent s’ajouter à des médicaments prescrits pour diminuer le taux de glucose dans le sang. Une interaction a été observée avec la chlorpropamide.

Une précaution particulière pour les personnes sujettes ou atteintes de diabète. Il est fortement recommandé de demander l’avis d’un médecin.

Conseils pratiques pour consommer le Nopal

Pour une consommation optimum, le Nopal doit être pris trois fois par jour, au minium quinze minutes avant les principaux repas. Plus il est absorbé bien avant les repas, plus il aura des effets pour une perte de poids efficace.
Que ce soit en gélules ou en poudre, et suivant l’objectif du traitement, il faut avaler les gélules, ou faire dissoudre la poudre, avec ou dans un grand verre d’eau.
L’absorption d’une quantité d’eau va permettre d’accentuer l’effet coupe-faim.
La prise du Nopal est très bien tolérée et son efficacité n’est plus à démontrer pour traiter le surpoids et l’obésité.
Pour une efficacité accrue, pensez à manger un morceau de pain ou un morceau de pomme pour retenir les fibres qui vont gonfler dans votre estomac. Cela va permettre à votre organisme de les garder plus longtemps, et donc de vous sentir rassasiée avant de prendre vos repas.
Le Nopal a une valeur énergétique qui est estimé à 70 Kcalories, ce qui en fait une aide bienfaitrice pour apporter un gain de vitalité pendant votre perte de poids.
Il est à noter, toutefois, que bien que cette plante soit naturelle, il n’est pas conseillé d’en proposer aux enfants.

Comment consommer le Nopal ?

Il faut prendre le Nopal en une bonne vingtaine de minutes avant les repas, accompagné d’un grand verre d’eau pour un effet coupe-faim garanti. Pour améliorer ses qualités, il est conseillé de manger un petit morceau de pain ou un morceau de pommes, pour éviter que les effets du Nopal ne quittent l’estomac trop rapidement. Pris de la sorte, le Nopal donne un sentiment de satiété, ce qui permettra de mieux contrôler les aliments contenus dans l’assiette. Il est à noter que le Nopal contient une grande quantité de fibres solubles, et comme touts fibres alimentaires, elles ne sont pas assimilables par l’organise, c’est-à-dire le corps ne retiendra aucune calorie.

Le Nopal, à quel prix ?

De nombreuses marques proposent le produit Nopal. Les prix vont variés suivant le lieu où vous les achetez, ainsi que leur contenance.
Ils seront plus chers dans les pharmacies et les magasins spécialisés dans les produits biologiques.
Les prix seront plus compétitifs dans les boutiques en lignes.
Le Nopal existe en gélules en poudre.

A titre indicatif : environ 6,50 euros pour 30 gélules – 27 euros pour 250 gélules.

Que contient le Nopal ?

Fibres : supérieures à 50 %
Acides aminés (17 dont 8 essentiels)
Vitamines (A, C, B1, B2, B3)
Minéraux et oligo-éléments : calcium, magnésium, sodium, potassium, fer, phosphore, zinc.

Les acides aminés principaux, en pourcentage pour 100 gr de Nopal :

– Lisin 4,00
– Isoleucin 4,00
– Leucine 5,10
– Valine 3,80
– Tréonine 4,80
– Metionin 0,70
– Fenilalanin 5,40
– Triptophane 0,80

Valeur nutritive pour 100 gr de Nopal :

– Energie 228 Kcalories
– Protéines 1,70 gr
– Lipides 0,30 gr
– Glucides 33 gr
– Fibres 37 gr

Où achetez le Nopal ?

Le Nopal se trouve dans n’importe quelle pharmacie et parapharmacie. Il est vendu principalement sous forme de gélules.
Vous pouvez également trouver le Nopal dans les magasins de diététique, dans les magasins de produits biologiques, ainsi que sur les boutiques en ligne spécialisées dans les produits de beauté et de soins. Quelques salles de sport proposent ce produit.

Description détaillée

Le Nopal fait partie de la famille des cactacées, c’est tout simplement un cactus, du genre Opuntia. Il est cultivé au Mexique, où c’est une plante très connue, et les façons de l’accommoder très nombreuses (barbecue, dans les yaourts, en soupes etc.)
Il se caractérise sous formes d’arbustes ou de plantes rampantes.

Son nom botanique : Opuntia ficus indiça
Son nom commun : Nopal ou Figuier de Barbarie.

Le Nopal est composé de feuilles qui ont une durée de vie limitée. Elles sont de petites tailles et leur forme est conique. Sur les tiges des feuilles, on peut voir pousser des bourgeons qui génèrent des épines, des racines et des fleurs .Les fleurs donnent des fruits qui peuvent peser de 0,15 – 0,5 kilos et peuvent contenir jusqu’à 300 graines environ.

Le Nopal ressemble à une baie et peut prendre des couleurs différentes, rose, jaune, blanc. Il change également selon la période et l’espèce. Les fruits du Nopal, qui prennent vie en début de saison auront une forme ronde, alors que ceux de fin de saison seront de forme allongée.

Les fleurs du Nopal sont constituées d’ovaires, d’étamines, de pistils, de sépales et de pétales. C’est une plante très particulière et très compliquée. Selon les conditions, une cladode qui est la tige plate du Nopal peut supporter jusqu’à une trentaine de fleurs.

Les cladodes se mesurent de 30 à 40 cm en longueur et en largeur de 15 à 25 cm. Leur épaisseur varie entre 1,5 cm et 4 cm. La base qui est composées uniquement de tiges va se modifier, se transformer et devenir un tronc. Ce processus est connu sous le nom de « lignification » et s’effectue lorsque le Nopal atteint sa quatrième année de vie.

La différence par rapport à un arbre quelconque, est que ses racines demeurent à une trentaine de centimètres dans le sol, et occupent une plus grande surface.

Le Nopal comporte de nombreuses vertus, dont celle de perdre du poids, dues avant tout à son effet de satiété. Le Nopal trouve sa source dans le mucilage. Le mucilage est une substance polyosidique constituée de glucides, qui gonfle au contact de l’eau, et qui produit ainsi une matière visqueuse semblable à de la gélatine.

Le saviez-vous ? Les origines du Nopal

Le Nopal est une plante qui tient ses origines du peuple Aztèque. Opuntia, son nom mexicain, est tout simplement une plante de la famille des cactus : le Figuier de Barbarie. Cette plante, par son excellente vitalité et par sa rudesse, lui permet de se développer dans des contrées désertiques. Elle développe des vertus nourricières et thérapeutiques aux hommes et aux animaux domestiques non dénuées d’intérêt.
Chez les Indiens d’Amérique, le Nopal appartient aux plantes médicinales les plus convoitées. Chez les populations précolombiennes, le Nopal est une plante sacrée.